做法：
1、百合掰成瓣，撕去內膜，用鹽水浸泡后用清水洗干凈備用 ， 蘆筍洗干凈切成段備用 。
2、炒鍋洗干凈加入適量的水和百合煮到七成熟的時候，加入切成段的蘆筍，煮熟后即可飲用 。一天一次即可 。
功效：這款藥膳比較適合那些因為秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生煩躁的人 。
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