1. 首頁 > 生活百科 > >

頭痛有哪些類型 頭痛如何快速緩解

生活百科


頭痛有哪些類型 頭痛如何快速緩解

文章插圖
頭痛有哪些類型緊張型頭痛這是最常見的頭痛類種，成因來自壓力、疲勞和姿勢不良，或因長期令頭部處于不適當位置都會引致頭痛 。但緊張性頭痛一般不會持續太長時間，如出現長時間頭痛的話，那可能與頭部或頸部受傷有關 。緊張型頭痛每當病發時 ， 額頭和太陽穴位置會有種像被鈍銼重擊一樣 ， 有一種難以形容的壓逼感 。同時額頭上方，眼睛四周和肩頸等部位亦會出現繃緊的感覺 。一般緊張型頭痛的癥狀不會太劇烈或出現突如其來的頭痛 。那種感覺就像在額頭位置有一束橡筋緊箍著而產生一種壓迫感 。緊張型頭痛會持續一段長時間，由朝到晚，而且會愈來愈痛 。
偏頭痛偏頭痛是另一常見的頭痛種類，其成因大多與代謝問題或腦內血管張有關，亦有遺傳性因素 。偏頭痛亦有四種不同的種類 。第1種是嘴部四周疼痛，然后是食欲突然暴增或暴減 ， 頭痛會持續1至2天 。第2種是眼周，會出現畏光、麻木甚至出現說話障礙，持續不超過30分鐘 。第3種是額頭出現疼痛感，同時會出現疲勞和專注力不足，會持續一天 。最后一種則是兩邊太陽穴會出現不停跳動、抽痛等情形，會持續長達3天 。
鼻竇炎型頭痛這種類的頭痛不算普遍，成因是鼻竇炎引起的并發癥狀，額頭和臉頰會出現繃緊癥狀，除了頭痛外 ， 還會出現發燒、面部浮腫 。頭重重，鼻腔側會有種被塞住的感覺 。鼻竇炎型頭痛通常會在感冒之后或過敏季節時出現 。
集中型頭痛這種類型頭痛較罕見，目前還未有明確的成因，只有推測可能是跟人體的生理時鐘突然瓦解有關 。頭痛出現時，眼睛或眼周會出現疼痛感 ， 而且只會出現在側邊，而睡眠時就最容易出現這種頭痛 。此外，還會有畏光、流淚和眼睛發紅等癥狀，頭痛感會持續15分鐘至1個小時不等 。

吃什么會引起頭痛【頭痛有哪些類型 頭痛如何快速緩解】除以上各種生理成因外，其實食物可以說導致頭痛的另一隱形成因，因為某些食物會引起大腦微細血管擴張或收縮 ， 容易引發頭痛癥狀，各位頭痛常客，見到以下幾類食物記得敬而遠之！
1.朱古力、奶酪、香腸奶酪和香腸都含有酪胺、組織胺等成分 ， 食物發酵時間愈長，產生的酪胺酸就愈多，例如奶酪、葡萄酒等 。而酪胺酸容易使血管收縮，亦是頭痛的成因之一 。而朱古力則含有咖啡因和苯福林（Phenylephedrine）等刺激性物質 ， 所以被視為頭痛成元兇之一 。
2.酒類酒會引致頭痛的原因，是因為它含有組織胺，含量因不同酒類而異 。飲酒飲得太快會令大腦血流量增加而導致頭痛 。而紅酒的組織胺含量比白酒更多，所以紅酒會比較容易導致頭痛 。
3.冰凍食物因進食冰凍食物而引致頭痛的情況很普遍，國際頭痛協會將這種頭痛定性為冷刺激頭痛 。當頭部瞬間進入冰冷環境，例如食雪條、在低溫下潛水、進入極低溫冷藏室等都是刺激頭痛成因 。原因是頭部血管受到瞬間低溫影響、令血管收縮導致 。
4.味精又叫「麩胺酸鈉」 ， 進食過量，容易令血管收縮，會產生頭痛、口干舌燥、腸胃不適等癥狀 。

頭痛如何快速緩解食療治頭痛對付頭痛可以說是一場持久戰，藥物只能治標，未能治本，想根治，天然食療是最佳方法 。
1.姜糖水
材料：姜3片、紅糖15克
做法：用水煮沸，趁熱飲 。每日3次，每次500毫升 。適用于外感風寒而致的頭痛患者 。
2.芹菜粥
材料：連根芹菜12克，粳米250克 。

相關經驗推薦