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宮寒會導致月經推遲嗎

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宮寒會導致月經推遲嗎

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宮寒會導致月經推遲嗎會的 。
所謂宮寒 ， 是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛 ， 得熱則緩和 ， 白帶多、痛經、月經失調等不適癥狀 ， 而且宮寒可能會影響子宮內膜的形成 ， 從而導致月經推遲 。

宮寒會影響月經嗎【宮寒會導致月經推遲嗎】會的 。
宮寒并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結 ， 例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等 。所以宮寒不只會影響月經不調 ， 還會造成不孕 。

宮寒導致的月經推遲怎么調理飲食調理因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理 。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內寒氣 ， 長期堅持對調理宮寒十分有益；另一方面 ， 性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等 。
注意保暖注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖 。。尤其注意腳部保暖 ， 春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生 。
避免接觸寒涼月經期間、產后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處 。
適當運動中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間 ， 能改善循環 。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀態也可改善宮寒狀態 。

健康小提示為了預防宮寒，女性在日常生活中就要十分注意避免寒氣入侵身體 ， 如飲用冰涼的食物、換季時的穿著、辦公區域的空調等等 。如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時 ， 一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯 。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣 。

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