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補水幫助寶寶降火最安全有效的方法就是多給寶寶補水 ， 嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半，出生第一星期為30毫升；第二星期45毫升；1個月后50-60毫升；3個月60-75毫升；4個月70-80毫升；6個月80-100毫升；8-12個月時100-120毫升 。
吃溶解度好的奶粉一般喝奶粉的寶寶要比母乳喂養的寶寶更容易上火，且溶解度差的奶粉更容易導致寶寶上火，因為溶解度不好的奶粉，會產生沉淀、掛壁、接團等現象，甚至有奶塊產生，會導致寶寶吸收不佳、上火甚至便秘，所以爸爸媽媽在選購奶粉的時候應該選擇溶解度比較好的奶粉，能減少寶寶的上火的情況 。
【寶寶吃奶粉上火怎么辦】
多吃水果對于吃奶粉上火的寶寶，媽媽可以多給寶寶喂食水果，如柚子、梨，不僅能清熱，還能清潤肺系，特別適合寶寶食用，楊桃，也可清熱生津，對于上火口腔潰瘍的寶寶最適宜，香蕉，能潤腸通便，特別適合上火后大便干燥的寶寶食用 。
喝綠豆湯對于稍微大一些，已經再添加輔食的寶寶，媽媽可以給寶寶喝些綠豆湯或者綠豆稀飯，因為綠豆能清涼解毒，清熱解煩，對于上火脾氣暴躁的寶寶最適合 。
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