3、缺乏運動
研究發現，誘發青春期長胖的另一主要因素就是身體活動急劇下降，青春期的孩子害羞靦腆，怕出頭露面，不愛鍛煉，和兒童期相比，運動活動量大大降低，缺乏運動 ， 機體新陳代謝緩慢，脂肪不能代謝燃燒，從而引起長胖 。
4、遺傳因素
體內脂肪細胞大且多，是非常容易發胖的，特別是營養豐富之時 ， 多余的熱能就很容易儲存在里面，脂肪細胞過多與遺傳有一定關系，父母如果都過胖，子女有80%肥胖可能性，如果父母都胖，青春期又是各項生理特征逐漸顯現的時候，如果此時長胖可能就是遺傳性肥胖了 。
5、生活習慣引起
1、青春期是學習壓力緊張，經常做在課桌前學習到深夜，長久維持一個坐姿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫 ， 脂肪也會因此增厚，這也是許多青少年腿粗的原因 。
2、再就是少男少女們在青春期會開始注重外表，會穿一些緊身衣物 。無袖背心，超短裙等，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼 ， 同樣影響血液循環，導致脂肪堆積 。
【中國學生越來越胖，想不長胖該怎么做？】
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