3、黃瓜汁
在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，其利尿功效名列前茅 。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜，并能增強記憶力 。此外，黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效 。
4、番茄汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求 。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成 ， 加強對油膩食物的消化 。
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