紫菜是在很多人都喜歡吃一種食材，平時用它做湯方便又好喝，紫菜的營養價值很高，能為人體補充多種礦物質和維生素 。其實除了營養價值高以外，紫菜還是一種功效出色的食療佳品，平時它采用不同的食用方法時，能起到不同的食療功效 。今天我就對紫菜的食療功效與用法做一個具體的介紹，有興趣的朋友可以認真看一看 。
【紫菜功效與作用介紹 紫菜的食療功效與用法】2、紫菜能減肥
紫菜是一種低熱量的食材它與海帶和冬瓜等食材一起食用時，能起到良好的減肥作用，而且還能降血脂對人類的肥胖和高血脂有很好的緩解作用 。紫菜的減肥用法是把適量紫菜和海帶以及少量的冬瓜皮與西瓜皮一起入鍋加清水煮制成湯，然后加香油和食用鹽調味，調勻以后直接食用就可以 。
3、紫菜能補鈣
紫菜是一種天然的補鈣食材，它與蝦皮一起食用時能讓它們的補鈣功效得到更好的發揮 。紫菜與蝦皮一起食用時可以把經們做成紫菜蝦皮雞蛋湯，具體做法是在鍋中放清水，放入適量的紫菜，再加入十五克蝦皮，然后燒開，打入兩個雞蛋，最后放香油和雞精調味，調勻以后就能食用 。
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