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粗糧吐司面包有什么功效？粗糧吐司面包有什么營養？

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粗糧吐司面包有什么功效？粗糧吐司面包有什么營養？

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有很多小朋友比較喜歡吃面包 ， 因為面包香甜松軟，一口一口的吃下去就想吃棉花糖 ， 還有的面包有芝士，奶酪之類的，更是讓人欲罷不能 。很多人喜歡吃粗糧吐司面包 ， 那么粗糧吐司面包有什么功效？粗糧吐司面包有什么營養？今天就讓我們一起來看一下吧 。

粗糧吐司面包有什么功效？粗糧吐司面包有什么營養？

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1、粗糧吐司面包簡介
1、粗糧吐司面包的熱量表
熱量(大卡)297.00
碳水化合物(克)>54.40
【粗糧吐司面包有什么功效？粗糧吐司面包有什么營養？】 脂肪(克)>3.80
蛋白質(克)>10.40
纖維素(克)>3.00
2、粗糧吐司面包的功效
調理腸胃、減肥、有助發育
3、粗糧吐司面包的營養價值
粗糧吐司面包屬于粗糧，富含各種營養物質，能補充人體所需營養物質 。
4、粗糧吐司面包的烹飪技巧
粗糧吐司面包所含熱量低，減肥期間可多使用，而且富含營養物質，是現代人之必備良品 。
2、粗糧吐司面包的做法
1.將所有材料(除黃油)攪拌至光滑有彈性 ， 加入黃油攪拌至拉開面膜即可 ， 室溫發酵50分鐘
2.分割成170克一個，滾圓松弛20分鐘
3.將面團桿開對折
4.將桿開對折的面團卷成圓柱形
5.每個模具放6個，以溫度28℃，室溫發酵60分鐘左右
6.發酵至模具的8分滿
7.蓋上吐司蓋子
8.以烤箱溫度200℃烘烤35分鐘左右
3、毛毛蟲面包的做法
1、材料
面團原料：高筋粉300g雞蛋一個g、牛奶140g、酵母6g、鹽2g、糖20g、黃油30g
泡芙醬的原料：水120g黃油60g、低筋面粉75g、雞蛋100g
2、做法
一、下面我們開始制作
1、首先將高筋面粉、酵母粉、鹽、糖倒入攪拌缸內，混合均勻 。
2、將牛奶和雞蛋加入，慢速攪拌至無干粉，快速打至面團表面光滑，
3、將黃油加入混合均勻，快速攪打至面團完成階段 。
4、取出面團，揉圓 。放置操作臺上，基本發酵40min 。
5、將面團平均分為五份，搓成20cm長的條狀，碼入烤盤，醒發60min 。
二、接下來我們制作泡芙醬
1、將水和黃油放置火上煮沸，
2、將面粉和加入，迅速攪拌至無干粉 。
3、將蛋液加入，快速攪拌至粘稠狀，裝進裱花袋，備用 。
4、待面包醒發好后，刷上蛋液，將泡芙醬均勻的擠至面包上，
5、將烤箱調至快熱檔170度烤制16min即可 。
5、烤好冷卻后，擠入不同的餡料 。
6、簡單又美味的毛毛蟲面包就做成了 。

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