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對肺好的食物有哪些？吃什么食物對肺部好？

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對肺好的食物有哪些？吃什么食物對肺部好？

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現在的生活環境逐漸變好了，但是環境卻開始惡化了 ， 導致有些城市經常會出現霧霾天氣，對人體健康有很大的影響 ， 而且肺部是非常容易受到影響的 ， 平時要注意呵護肺部健康 ， 那么對肺好的食物有哪些？吃什么食物對肺部好？下面為大家介紹 。

對肺好的食物有哪些？吃什么食物對肺部好？

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1、對肺好的食物
1、飲水
重度間質性肺炎患者因張口呼吸，出汗多、飲食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及時補充水分、增加液體攝進量，對于糾正或防止失水 ， 具有非常重要的意義 。要鼓勵患者多飲水 。如患者不能飲食時，可用靜脈補液，這樣有利于稀釋痰液 。伴有心衰的患者飲水要適量 。
2、梨
梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用 。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果 。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥 。
3、蘋果
蘋果對肺也有好處 ， 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能 。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病 。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物，這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響 。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷 。
4、蜂蜜
現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等 ， 均有療效 。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于肺炎的康復，而且還可以防止秋燥對于人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用 。
2、養肺的食譜
1.川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克，洗凈切件，放開水中煮5分鐘 ， 再用冷水洗凈，干水 。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊 。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味后隨量飲用 。
2.杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量 。先將北杏仁用開水浸，去衣 ， 洗凈;雪梨去皮，洗凈 ， 取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀 。
用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可 。隨量食用 。
3.冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條，豬瘦肉60克 ， 冬菇15克，雪耳9克 。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈 ， 切片 。
然后把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸 ， 調味即可 。隨量飲用 。
有哪些食物可以養脾胃呢
一、藕：滋補養生，健脾開胃
藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老 。
把藕加工至熟后，其性由涼變溫 ， 雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效 。
新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴 。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生 。
二、銀耳：增強人體免疫力
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢 。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺 。
另外，銀耳還能增強人體免疫力 ， 以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力 。
現在的霧霾天氣越來越嚴重，霧霾走了之后我們要及時的保護好我們的肺部 ， 也是對我們的身體健康有幫助的 。要及時的注意到自己的身體健康狀況，發現疾病及時治療 。

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