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孕婦為什么會腿抽筋孕婦在孕中晚期腿抽筋，主要原因可能是腿部肌肉負擔增加，體內的鈣與磷的比例不平衡，懷孕時走太多路、站得太久，讓小腿肌肉活動增多，以致于孕婦體內的鈣不敷使用，導致腿部痙攣 。此外，血液循環不良、寒冷、疾病等也是引起腿抽筋的原因 。
孕婦腿抽筋可多吃含鈣的食物孕婦腿抽筋 ， 平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、排骨、牛奶、蝦皮、海帶、奶制品、毛豆、扁豆、鯽魚、鮭魚、綠色蔬菜、蘋果、檸檬、葡萄干等，能有利于胎兒的生長，可以防止腿部肌肉抽蓄 。
孕婦腿抽筋可多吃含維生素D的食物孕婦腿抽筋，還可多食用含維生素D的食物，如魚肝油、動物肝臟、深海魚類、櫻桃、番石榴、紅椒、奶油、雞蛋、瘦肉、牛奶等，因為維生素D能促進人體鈣的吸收 ， 進一步防治孕婦腿抽筋 。
【孕婦腿抽筋吃什么食補】孕婦腿抽筋可多吃含鎂的食物孕婦腿抽筋 ， 還可以多吃些含鎂的食物，如香蕉、楊桃、紫菜、胡蘿卜、小米、玉米、黃豆、黑豆、蠶豆等，能預防腿部抽筋 ， 還可以防止孕婦早產、緩解孕婦激動的情緒 。
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