六個月寶寶輔食食譜:藕粉羹


六個月寶寶輔食食譜:藕粉羹

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寶寶吃藕粉羹的好處1、易于消化吸收藕粉羹中淀粉成分較多,含有豐富的鐵、鈣元素,易于消化吸收,不會對寶寶的腸胃造成負擔 , 同時還具有清火的功效,對寶寶來說是一種不錯的輔食 。
2、開胃藕粉羹味甘性平,具有開胃的功效,樂于被寶寶接受 。

食材藕粉半湯匙 。

制作過程1、將藕粉放入碗中 , 滴入幾滴涼開水,充分攪拌,直到看不到顆粒狀的藕粉 。
2、將剛滾開的水適量倒入攪拌好的藕粉中,再次攪拌,直到攪拌成半透明、褐色的膠狀,調好的藕粉應該是黏稠的,同時具有良好的流動性,放涼即可給寶寶喂食 。

注意事項1、給寶寶吃藕粉羹要選擇無糖型的,這樣才能不影響寶寶的口味 。
2、建議在寶寶午睡后喂,沖調可稀一點,吃完后給寶寶喝點白開水漱口 。
3、不要給寶寶過多喂食 , 易產生飽腹感,從而影響其它食物的消化吸收 。
4、藕粉羹的沖調一定要加兩遍水 , 第一遍是冷開水,第二遍是滾燙的開水,既不能少一遍,也不能兩種水顛倒順序 。
5、藕粉羹含鐵質豐富,與奶中的鈣質會相互排斥 , 兩者不可同食,會降低鈣、鐵的吸收率 。
【六個月寶寶輔食食譜:藕粉羹】

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