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腹部按摩剖腹產后肚子還是很大，媽媽可以在洗澡后用手在腹部進行按摩，按摩時的力度一定要掌握好，不可以太過用力，可以在肚臍的周圍畫圈，也可以上下輕輕的揉自己的肚皮，這樣有助于幫助媽媽瘦肚子 。
散步剖腹產后肚子還是很大，媽媽在吃完飯后不要總是坐著或躺著，可以選擇散步的方式減肥 。方法：抬頭挺胸，邁開大步，每分鐘大約可以走60-80米，散步時上肢應該擺動起來，最好走直線，不要左彎右扭，根據自己的體質，微微出汗即可，堅持三周就能見到效果 。
科學飲食剖腹產后瘦肚子，媽媽一定要均衡飲食，不可大吃大喝，那樣容易導致脂肪堆積造成腹部更加的肥胖 ， 可以多吃一些蔬菜、瓜果、牛奶 ， 少吃薯條可樂等垃圾食品 。
腹部運動剖腹產后肚子依舊很大，媽媽等身體恢復后，可以進行適當的腹部運動進行減肚子，如仰臥起坐、收腹運動、背部伸展運動，可以有效的減掉腹部的肌肉 。
仰臥起坐【剖腹產后肚子還是很大怎么辦】把身體升起離地10至20厘米后，應收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位 。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作 。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌 。
收腹運動坐在板凳或椅子的邊緣 。把兩手放在臀部兩邊，緊抓著板凳邊緣，膝蓋彎曲 ， 慢慢地把腿部抬向胸部，同時上半身向前傾，讓胸部接近腿 。把雙腿伸直 ， 同時身體向后仰，腳后跟離地面約12厘米左右 。重復12次 。
背部伸展運動臉朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，雙手向下伸直，兩腿勾住腿錨 。從你的臀部到手要形成一條直線 。身體下降，直到與地面垂直 。上半身向上抬，直到身體與地板平行 。此時，背部稍微向后彎，兩手向前伸 。保持一會兒，然后重復12到15次 。
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