(4)生姜暖胃粥
嫩生姜10克，大米一杯，清水4杯 。紅糖、生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘鍋置火上，放入清水燒開 ， 將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入姜片繼續熬煮40分鐘 。待粥粘稠后放入紅糖燒開即可 。
【春季養生適合吃什么食物？春季吃什么食物最養生？】
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