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經期八大禁忌千萬別碰：經期忌劇烈運動
【用美白護膚品會導致閉經嗎？美白產品會影響月經嗎？】 經期可以適當運動 ， 對身體也會有好處，但一定要避免劇烈運動 。月經期間劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適 ， 甚至引起痛經和月經失調 。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長 。
另外 ， 由于經期子宮口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不宜游泳 。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張 ， 導致內分泌失調而出現月經紊亂 。對于有嚴重痛經及生殖器官炎癥的女孩，經期最好暫停體育運動 。
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