1. 首頁 > 生活百科 > >

吃什么能排毒清體？吃什么東西排毒好？( 二 )

運動生活百科


適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效 。
10.黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素 ， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚 ， 使其保持彈性，抑制黑色素的形成 。吃黃瓜還有助于化解炎癥 ， 能抑制糖類物質轉化為脂肪 。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多 。
2、排毒吃什么好
1.黑木耳和菌類植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物，具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用 ， 經常食用可以有效地清除“體內垃圾” 。
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物，具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用
2.海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體 ， 從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病發生率 。
3.雞、鴨、鵝、豬等動物血
它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解后，能產生一種解毒和滑腸物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變成一種不易被人體吸收的廢物 ， 隨著糞便一起排出體外 。
4.蔬菜、水果
正常情況下，人體血液是弱堿性狀態，若酸性成分過多 ， 就會變成酸性體質，成為多種疾病的溫床 。
由于禽、畜、魚等肉食及蛋類、糖、米和面等，在體內代謝后使血液偏酸 ， 又由于這些食物營養價值較高，而深受人們青睞，從而體內的酸性成分增積越多 。
米和面等，在體內代謝后使血液偏酸 ， 又由于這些食物營養價值較高 ， 而深受人們青睞
而蔬菜、水果等含堿性食物，恰恰可以抵消過多的酸性成分，所以要多吃這些果蔬類食品，保障血液維持在略堿性的狀態 。
5.綠豆湯
“要長壽，多食豆” 。綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效，是一種很好的能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝的食物 。
【吃什么能排毒清體？吃什么東西排毒好？】

相關經驗推薦