男女午夜视频免费网站-美女扒开双腿让男人捅个爽-人妻少妇看a片偷人精品视频-久久精品国产亚洲av黄站-日本网址免费中文在线-亚洲国产综合久久天堂-黄色无毒免费av网站-国产精品自拍35页-久久av精品一区二区三区

  1. 首頁 > 生活百科 > >

枸杞預(yù)防老花眼，枸杞怎么吃預(yù)防老花眼

生活百科


枸杞預(yù)防老花眼，枸杞怎么吃預(yù)防老花眼

文章插圖
防治老花眼的藥膳：枸杞蒸蛋雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可養(yǎng)血、滋陰、潤燥，用于氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品 。
枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可防治中老年人的老花眼 ， 對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效 。
眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng) 。只有肝腎的功能正常 ， 眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能 。
中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會出現(xiàn)視近模糊，望遠(yuǎn)不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼 。
其實(shí) ， 若能注意眼睛保?。?適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng) ， 視力衰退可以預(yù)防或延緩 。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳——枸杞蒸蛋 。
具體做法枸杞子一小把，雞蛋一個，雞蛋打碎與枸杞攪拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用熱水泡脹，最后放蛋上裝飾，燒開一鍋水 ， 將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘（鍋蓋要露一條縫），關(guān)火即可 。
枸杞蒸蛋的功效
枸杞蒸蛋屬于補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、滋陰食譜 。每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠?qū)Ω堆劬暋⒗匣ㄑ邸⒀燮诘?。
還能補(bǔ)養(yǎng)陰血 。適用于頭暈?zāi)垦＃擃^痛 ， 心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱 ， 熱勢或高或低，勞則加劇 ， 肌熱煩渴，面色不華等癥 。
蒸蛋小竅門1、蛋朝一個方向攪，要攪到均勻 。
2、水和蛋的比例是2：1，拌蛋液的水是30~40度溫開水或涼開水 。
3、把水先燒開，再放入打好的雞蛋碗 。
4、蒸蛋的碗要用淺碗，不要用深碗 。
【枸杞預(yù)防老花眼，枸杞怎么吃預(yù)防老花眼】5、蒸的時候鍋蓋不要蓋緊，要開個口 。大約蒸7~8分鐘 。
這樣蒸出的蛋就鮮、嫩、滑！
蒸好后撒上蔥花、淋上幾滴香油 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦