酸棗能寧神，養心，斂汗，對失眠多夢，體虛多汗有很好的療效，用酸棗和桂圓，蓮子一起煮粥食用，保健功效更顯著，下面來看看酸棗桂圓粥的做法 。食材主要食材：酸棗15克 。
其他食材：粳米60克，糯米40克，蓮子15克，桂圓20克 。
做法步驟1、將粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1個小時 。
2、蓮子浸泡后，去掉蓮子心，清洗干凈 。
3、酸棗去掉棗核，切成小塊 。
4、將蓮子，糯米和粳米倒入鍋中，加入適量清水，用大火煮開 。
5、轉小火，放入酸棗和桂圓 。
6、煮至粥開后即可 。
功效寧心安神，補益心脾，養血潤膚，補肝降壓 。
成品圖【紅棗桂圓粥 酸棗桂圓粥】
相關經驗推薦
- 寶寶養脾胃粥的做法大全竅門 寶寶健脾養胃粥的材料和做法
- 山藥紅棗烏雞湯 山藥紅棗烏雞湯的功效與作用
- 阿膠紅棗烏雞湯的做法 阿膠紅棗烏雞湯
- 瘦身粥的食譜 瘦身粥的材料和做法步驟
- 美味香菇粥的做法 美味香菇粥的做法大全
- 枸杞紅棗烏雞湯怎么做竅門 烏雞紅棗枸杞湯怎么做才能不臭
- 電飯煲怎樣煮粥 電飯煲怎么煮粥步驟
- 綠豆紅豆黑豆粥的做法 綠豆紅豆黑豆粥的做法視頻
- 蕎麥米煮粥怎么做的 蕎麥米煮粥怎么做
- 紅棗雪梨湯如何做 制作紅棗雪梨湯的教程