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秋天喝什么湯可以美容？秋天吃什么水果能美容？( 二 )

生活百科水果


3、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外 ， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 。
4、香蕉
香蕉有排便功能，它能促進人體內腸胃的蠕動，幫助排便 ， 并且順便清掃腸道，排除毒素 。去除臉上的暗沉，使皮膚看起來紅潤有光澤 。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處 。
6、紅提
紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果 。紅提有去除體內多處垃圾的作用 ， 能夠達到通便排毒的功效 。只是紅提不適合減肥，熱量有點小高，20顆紅提相當于1個蘋果的熱量，讓你一年四季都在美容養顏 。
7、石榴
石榴有很強的防輻射的作用 ， 也有很卓越的排毒功能哦 。經常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內能源，并且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素 ， 給肌膚注入新能量，真是美容養顏呢 。
8、荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康 。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎 。
9、冬棗
冬棗也是排毒養顏的佳品 ， 而且冬棗口感好 ， 味道甜，大多數人都愛吃 。冬棗的清腸通便的功能特別強大，所以不要因為貪吃就一次性吃過量哦 ， 不然有的跑廁所的時候 。
10、甘蔗
甘蔗味甘而性涼，對于清肺熱也有很棒的效果 。甘蔗除了有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方，人們都喜歡用它來煲制各種糖水，大街小巷 ， 甘蔗水隨處可見 。
【秋天喝什么湯可以美容？秋天吃什么水果能美容？】

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