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少吃辛辣當上呼吸道感染急性發作時 ， 應注意盡早徹底治療 。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診 。此外 ， 要改掉用力摳鼻孔等不良習慣；平時少吃辛辣刺激性食物、避免用力擤鼻涕 。
保持清潔注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體 。室內應勤通風換氣，
降低過敏原濃度，及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會刺激鼻黏膜，也要盡量避免接觸 。
耐寒鍛煉【小孩如何預防鼻炎 5個預防措施家長要清楚】增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質 。運動可使血液循環改善 。
注意保暖減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后應盡量擦干頭發再睡，避免感冒 。
氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會，由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎 ， 同時也容易導致急性鼻竇炎的發生 。
要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報 ， 并適當添衣 。
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