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在我們平時的日常生活當中，肺熱是一種比較常見的癥狀，尤其是在秋冬季節的時候，由于天氣變得干燥我們喝水少，所以就容易出現肺熱了 ， 雖然說肺熱并不是什么嚴重的疾病 ， 但是放任不管的話就容易出大問題了，下面小編給大家介紹了清肺熱的食物 ， 希望對大家有幫助 。那么哪些食物可以清肺熱？日常出現肺熱要怎么調理？
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一、清肺熱的食物
1、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果 ， 是化痰止咳的要藥 。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝，如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等，這樣會增強治療疾病的效果 。
準備雪梨1個、川貝母6克、冰糖20克 。雪梨洗凈，對比切開，把梨核挖出來 。接著把川貝母研磨成粉末狀 ， 放入雪梨中，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子 。雪梨放入碗里，加入食療冰糖和水，隔水蒸30分鐘即可 。此食療可以治療肺熱咳嗽癥狀 。
2、杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同 。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒 。南杏仁對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著 。
由于杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草 ， 以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯 。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲 。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等 。
3、胖大海
【哪些食物可以清肺熱？日常出現肺熱要怎么調理？】 中醫認為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效 。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥，對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效 。
胖大海一般用量3至5枚，煎服 ， 或作為浸泡劑飲用 。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用 。
4、麥冬
麥門冬又名麥冬，麥門冬味甘、微苦，性寒，有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效 。夏天時人們常拿它與甘草同用，防止燥熱之氣傷及肺部 。若將它與玄參、丹參、生地黃同用 ， 還有清心火的作用 。
臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強滋陰潤燥的功效 ， 用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥 。取人參、麥冬各10克 ， 五味子6克 ， 沸水沖泡，代茶頻飲，或取上述藥物，水煎服 ， 每日1劑，分2次服 ， 對暑天出汗、心慌、心悸等癥有很好的緩解作用 。
5、荸薺
荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋 。中醫認為，荸薺性寒涼，味甘 ， 入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效 。常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽 ， 大便燥結 。
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