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秋季鼻子干燥怎么辦
1、飲食潤燥鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥 。如果僅僅是鼻子干，還未出現出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎癥時，可以涂抹魚肝油 。
上火會加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子干燥癥狀；蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補充體內的各種維生素 ， 有助于改善鼻子干燥的狀況 。
2、點按迎香穴鼻子所對的穴位是迎香穴（鼻翼兩側） ， 通過局部按摩此穴，可以促進血液循環 。以兩手中指或食指點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次 。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應，防治鼻?。?還能防治面神經麻痹 。
用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次 。用此法拉動鼻部促進鼻黏膜的血液循環，有利于分泌正常的鼻黏液 。或用干凈的拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力 ， 預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤 ， 黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力 。
3、揪額頭揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤 ， 還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病 。
位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動 ， 以局部感覺發麻、發脹為宜 。一般揪揉2分鐘 。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤 ， 并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏 。
4、喝“五汁飲”“五汁飲”是緩解秋燥的古方，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成 。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎；麥冬10克，開水浸上一個小時，洗凈后切碎；然后將5種材料混合榨汁飲用 。
鼻舒堂建議連續飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會有明顯改善 ， 長期喝還能使皮膚和毛發恢復潤澤 。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品 ， 可以用開水浸泡或煎煮后取汁 。
5、用生理鹽水沖洗鼻腔如果秋季鼻子發干難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔 。沖洗的方式可用大型注射管或專用噴腔沖洗器 ， 沖洗時要用醫用生理鹽水，不要自己調配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗 ， 以避免損傷鼻內的毛細血管 。
如果鼻干難受，還可倒上一杯開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔 ， 減緩不適，保持5—10分鐘即可 。
6、用香油滴鼻子如果感覺鼻腔內過于干燥，可以用一點香油滴在鼻子里 ， 也起到滋潤的作用 。鼻子干燥時，也可用鼻舒堂抑菌凈輕輕地涂于鼻腔內 ， 也可以用植物油（如芝麻油、橄欖油）滴鼻 。
如果家里太干燥，可在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度，可以對全身皮膚起到保濕作用 。
溫馨提醒：鼻子干燥千萬別摳鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統，它們是鼻腔的清潔工 。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長，能擋住灰塵 ， 鼻痂正是吸進去的東西沉積而成的 。這種清潔以15分鐘為一個周期，基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈 。
所以 ， 用手指頭摳鼻子是個極不好的習慣，因為這個粗暴的動作會損壞鼻子的纖毛黏液系統，破壞鼻子的自潔功能 。正確方法是拿消毒棉簽，沾上生理鹽水，輕輕地將鼻痂從里往外掏出來 。
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