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喝三白湯的效果 喝三白湯的好處有哪些

生活百科飲食指南

比較廣泛的中醫美容方 ， 可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯 ， “白芍、白術、白茯苓各5克 ， 甘草3克 ， 水煎 ， 溫服” 。這個方子最初治療傷寒虛煩 ， 后來發現可以補氣益血、美白潤膚 ， 遂在民間流傳開來 。喝三白湯的好處有哪些補氣養血 體內氣血充足往往會使人面色紅潤 ， 精力充沛 。白茯苓歸心、腎、肺、脾 。因此對于補中益氣而言效果顯著 。白芍是一種養血的藥材 ， 味酸性涼 ， 能調理血氣、疏通肝火 。因此堅持喝三白湯對于補氣養血而言效果顯著 。
滋養肌膚 白茯苓、白芍、白術都是能美白的中藥藥材 ， 再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效 ， 因此通過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了 。
調節內分泌 內分泌與臟腑的健康程度密切相關 ， 如果臟腑出現問題 ， 那么就容易讓人內分泌失調 ， 而三白湯恰恰能夠調理臟腑 ， 改善人體氣血 ， 促進代謝加快 ， 從而有效的調節內分泌 。
三白湯的制作方法研磨成粉末 白茯苓、白芍、白術各150克 ， 甘草75克 ， 之后讓藥房把它們研磨成粉末 ， 混合后 ， 分成三十等分 ， 分別放入泡茶袋中 ， 每天拿一包泡水喝就可以了 ， 在晚上的時候喝效果最好 ， 因為白天人體會受到陽光的照射 ， 會影響藥性 。
水煎服【喝三白湯的效果 喝三白湯的好處有哪些】 水煎服的藥材用量與粉末一樣 ， 只是大家每天要用砂鍋煎熬 ， 這樣可以減少苦味 ， 而且在水溫五十度左右的時候喝 ， 苦味最小 。
注意事項三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性 ， 減少三白湯的副作用 。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫 ， 因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝 ， 比如說喝三天停止一兩天再接著喝 ， 這樣副作用就會減少 。

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