不吃早餐會胖嗎為什么不吃早餐會胖呢 _生活百科

【不吃早餐會胖嗎為什么不吃早餐會胖呢】1、不吃早餐也會胖。因為肥胖是多種因素導致的。肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響。如果單純的不吃早餐，而午餐、晚餐，沒有限制熱量的攝入，沒有嚴格的控制主食，運動也比較少，這樣也會變胖的。目前應該科學規律的生活，進餐要有規律，建議三餐要定時、定量。
2、不吃早餐，容易患膽囊炎、膽囊結石等疾病。想讓體重減下來，應該長期堅持運動。