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美容護膚食譜有哪些？護膚需要注意的事項有哪些？

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美容護膚食譜有哪些？護膚需要注意的事項有哪些？

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美容護膚是很多女性比較關心的問題，對于女性來說，平時要注重肌膚的保養，用到一些護膚產品 ， 還需要了解一些美容的食物，常吃一些美容食譜，既能補充身體營養，肌膚狀態也會更好，那么美容護膚食譜有哪些？護膚需要注意的事項有哪些？

美容護膚食譜有哪些？護膚需要注意的事項有哪些？

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1、護膚的食譜
1、麻醬拌豆角
原料：鮮豆角五兩、芝麻醬二兩、精鹽五錢、味精十粒、花椒油五錢、姜末三錢 。
制法：
（1）把豆角抽筋 ， 折斷 ， 洗干凈 ， 在開水鍋里焯熟，后用涼水浸泡，撈出控去水，放在調盤里 。
（2）再把芝麻醬用冷開水調成糊狀，把花椒油燒熱 ， 加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上 ， 拌勻即可裝盤 。
特點：顏色翠綠，香味可口 。
2、麻辣粉絲
原料：粉絲六兩、白糖五分、醬油一兩、辣椒油五錢、醋三錢、花椒粉一錢、味精一分 。
制法：
（1）先將粉絲用開水泡軟，切成二寸長的段放盤內 。
（2）用碗一只，放入醬油、醋、白糖、味精和冷開水五錢，調成鹵汁，澆在粉絲上 ， 撒上花椒粉，淋入辣椒油，拌勻即成 。
特點：此菜是四川風味，味重麻辣，佐酒最宜 。
3、拌什錦
原料：粉絲三兩、熟豬肉一兩、熟雞肉一兩、熟火腿一兩、水發海米五錢、雞蛋兩個、菠菜心三棵、醬油八錢、發冬菇三錢、醋三錢、香油一錢、芥末糊二錢、味精十粒 。
制法：
（1）先將粉絲剁成五寸長段，放入開水中煮至中心無硬度為止 ， 撈出用冷水稍泡一下，潷去水，擺在盤的周圍；
（2）菠菜心直刀切成寸段；冬菇片刀片開，用開水燙過備用；
（3）再將炒勺放在火上燒熱，把雞蛋打開倒入攤成一分厚的蛋皮，揭起蛋皮切成二寸長，一分寬的絲；
（4）豬肉、雞肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二長的絲 。
（5）把各種原料分別顏色整齊地擺在盤的粉絲中間 ， 把海米撒在粉絲上 。
【美容護膚食譜有哪些？護膚需要注意的事項有哪些？】 （6）最后在碗里把醬油、醋、香油、芥末糊、味精調成汁，食用時澆入即可 。
特點：色彩艷麗，風味獨特 。
4、三絲芹菜
原料：嫩芹菜一斤、精鹽五分、水發冬菇一兩、白糖五分、凈筍肉一兩、味精一分、五香干二塊、芝麻油三錢、姜末二分 。
制法：
（1）將芹菜去葉削根洗凈 ， 放入開水鍋中，見水再開時撈起，瀝水后切成一寸長的段，加精鹽二分拌勻，裝盤中 。
（2）將冬菇、筍、香干切成細絲 ， 放開水鍋中燙一下撈起，瀝水后撒在芹菜上，再加入姜末、白糖、精鹽拌勻，澆上芝麻油即成 。
特點：此菜色澤調和，脆嫩鮮香 。
5、韭黃拌干絲
原料：韭黃四兩、香豆腐干二兩、精鹽八分、白糖五分、味精一分、芝麻油三錢 。
制法：
（1）將韭黃洗凈 ， 下開水鍋里略燙一下，迅速翻個身 ， 再燙約三秒鐘，撈放在竹籃內，用力甩去水，然后切成一寸長的段 ， 放盤中，趁熱拌入精鹽和味精 。
（2）另將香干切成絲，撒在韭黃上，淋入芝麻油 ， 拌勻即成 。
特點：韭黃經沸水快速浸燙，質地微脆而清香；香干柔韌，味爽口 。
6、清涼黃瓜草莓飲
材料：中等大小黃瓜1根，切2-3毫米厚的片，草莓4-5個，切塊，羅勒葉5-6片（可?。?

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