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吃草魚的好處有什么？吃草魚要注意什么？

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吃草魚的好處有什么？吃草魚要注意什么？

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【吃草魚的好處有什么？吃草魚要注意什么？】 草魚是我們經常吃的一種家魚，草魚的個頭很大 ， 肉也非常的鮮嫩，刺比較少 ， 因此非常受人們的歡迎 。你知道吃草魚的好處有什么？吃草魚要注意什么？今天，就給大家講一草魚有哪些注意事項和功效作用 ， 接下來讓我們一起來看看吧 。

吃草魚的好處有什么？吃草魚要注意什么？

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1、吃草魚的好處
人們喜歡吃草魚，也是因為草魚食性簡單，生長迅速，肉味鮮美 ， 骨刺少 。草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧 。
1、草魚味甘性溫，有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能，是溫中補虛的養生食品 。草魚有利于血液循環，對心血管病人很有益處 。
2、草魚有抗衰老、養顏的功效 ， 可以防治腫瘤 。動物實驗表明，草魚膽有明顯降壓、祛痰及輕度鎮咳的作用 。草魚膽雖可治病 ， 但膽汁有毒，食用須慎重 。
3、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物;
4、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效 ， 而且對腫瘤也有一定的防治作用;
5、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補 。
2、草魚的食用注意事項
首先，草魚在烹調時不用放味精就很鮮美;魚膽有毒不能吃 。
其次 ， 草魚要新鮮，煮時火候不能太大，以免把魚肉煮散;切魚方法：魚肉質細，纖維短，極易破碎 ， 切魚時應將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落;魚的表皮有一層黏液非常滑，所以切起來不太容易，若在切魚時 ， 將手放在鹽水中浸泡一會兒，切起來就不會打滑了 。
草魚具有很高的營養及功效，草魚含有維生素B1、B2、煙酸、不飽和脂肪酸 ， 以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等 。草魚主要用來治療人們的風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛，常吃草魚可以益腸明眼目 ， 還能養胃 。我們平常將購買回來的草魚剔除干凈除魚鰓、內臟，然后分割成魚頭、魚身和魚尾等部分，包裝起來冷凍在冰箱里 ， 然后吃的時候再解凍就可以了，注意保存好 ， 否則非常容易變質 。
3、水煮草魚
材料
草魚，蔥，姜 ， 辣椒，花椒
做法
1、魚頭、魚尾切下 。把魚片成片，片好的魚片用鹽、料酒、姜米腌制15分鐘 。
2、加工調料吧：蔥切段 。姜分兩半 ， 一半切絲，一半切片，絲是做炒料 ， 片是與魚同煮的 。辣椒要紅紅的才有感覺滴，而且它很辣 。
3、將鍋放火上加水放入魚頭尾、魚皮、蔥姜料酒煮熟后下入片好的魚片 。鍋開即好 。
4、另用一鍋，將小米椒、泡姜、泡缸豆、蔥姜蒜、辣椒、花椒放入炒鍋炒香，倒入魚鍋內即成 。

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