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瓜子的營養有什么價值？瓜子的美味吃法有哪些？( 三 )

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3、以葡萄干做桃把，瓜子仁擺梅花形放桃上，金糕做桃嘴和中間壽字 ， 青梅擺桃葉；
4、擺飾好后蒸熟，以蓮籽圍邊，澆上糖汁即成 。
4、吃瓜子的壞處
1、瓜子嗑太多易引起胃病
有很多人都會出現吃了很久的瓜子后出現腹痛的情況，這主要是因為在吃瓜子的時候，外界的空氣不斷的進入到身體內，在腸道內脹氣的情況下出現一些腹脹、腹痛的情況 。另外，瓜子中的香味還會在刺激膽囊的情況下引起腹痛 。
2、瓜子嗑太多易損害舌頭
當舌頭與瓜子不斷的反復摩擦的情況下，會引起舌尖部位的腫痛、紅腫、起血泡等現象 。這也就是說為什么不可以長時間大量的吃瓜子 。
3、瓜子嗑太多易消化不良
在吃了大量瓜子的時候 ， 需要口腔中的大量的唾液和胃液來消化瓜子，也就影響了對其他食物的增長消化 。
4、?？亩辔豆献右渍T發肝病甚至中毒早衰
很多口味的瓜子中，都是經過香料、食鹽、糖精制成的，并且這些香料中都含有微量黃樟素 ， 長期食用的情況下會造成肝臟的病變 。
【瓜子的營養有什么價值？瓜子的美味吃法有哪些？】

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