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牙痛吃什么好 如何預防牙痛

生活百科如何預防牙痛


牙痛吃什么好 如何預防牙痛

文章插圖
牙痛吃什么好山梔根瘦肉煲原料：山梔根20克，瘦肉60克 ， 精鹽、味精、胡椒粉各適量 。
【牙痛吃什么好 如何預防牙痛】做法：將山梔、瘦豬肉洗凈切成片，置于鋁鍋內，加清水適量，煮1小時后，放入精鹽、味精、胡椒粉即可 。每日1次，連服4天 。
功效：適用于齲齒疼痛和風火牙痛患者 。
生姜粥原料：生姜10克，粳米50克 。
做法：先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片 ， 再略煮片刻即可 。空腹趁熱食用 。
功效：辛溫散寒 。適用于寒凝型牙痛患者 。
咸蛋蠔豉粥原料：咸鴨蛋2個 ， 蠔豉（干牡蠣肉）100克，粳米適量 。
做法：將咸鴨蛋、蠔豉與粳米一同煲粥 。連吃2～3天 。
功效：適用于虛火上炎、齲齒牙痛的患者 。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥原料：皮蛋2個，水發腐竹60克，咸瘦豬肉100克，粳米適量 。
做法：將皮蛋、腐竹、咸肉與粳米一同放入鍋中 ， 加水適量，煲粥 。連吃2～3天 。
功效：適用于虛火牙痛患者 。
香蕉皮燉冰糖原料：香蕉皮2個，冰糖30克 。
做法：將香蕉去皮，與冰糖一同放入碗中，隔水燉服 。每日食用3次 。
功效：適用于風熱型牙痛 。
絲瓜姜湯原料：鮮絲瓜300克 ， 鮮姜60克 。
做法：將鮮絲瓜洗凈切段 ， 鮮姜洗凈切片，一同放入鍋中 ， 加水適量，煮1小時即可 。喝湯，每日2次 。
功效：適用于風熱型牙痛 。
雞蛋茶樹根湯原料：茶樹根30克，雞蛋3個 。
做法：將茶樹根和雞蛋一同放入鍋中，加水適量，煎煮 。食藥湯和雞蛋 。
功效：適用于牙痛患者 。

如何預防牙痛1、定期檢查不要等到牙齒出了問題才想起去看牙醫，最好每半年進行一次口腔檢查 。發現可能引起牙痛的其他疾病要及早治療 ， 以減少并發癥 。
2、注意飲食在飲食方面，應多吃清胃火及清肝火的食物 ， 如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等 。不要吃過硬食物，而且應少吃過酸、過冷、過熱食物，尤其要注意忌酒及熱性動火食品 。而且睡前不要吃糖、餅干等淀粉之類的食物 。
3、保持口腔清潔要做到早晚刷牙、飯后漱口 ， 尤其是睡前刷牙更為重要，這樣可以減少食物殘渣的存積和發酵 。而且要注意刷牙的方法 ， 只有正確的刷牙方法，才能避免刷牙力度過大、時間過長對牙齒造成的損傷 。在牙刷的選擇上 ， 最好選用頂端磨圓的軟毛保健牙刷，它可以保證在清潔牙齒的同時不會磨損牙齒 。
4、保持良好的情緒良好的情緒，也是避免牙痛的一個途徑 。脾氣急躁、容易動怒會誘發牙痛，因此要心胸豁達，情緒寧靜 。

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