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坐月子不能玩手機(jī)嗎其實(shí)，新媽媽在坐月子期間還是可以玩手機(jī)的，只不過大家把握好一定的分寸，掌握好玩手機(jī)的時(shí)間，不要玩得太久，就不會(huì)對(duì)身體造成影響 。不能長時(shí)間玩手機(jī)的理由如下：
1、因?yàn)樾聥寢寕儎偵旰⒆樱眢w往往會(huì)比較虛弱，身體免疫力也會(huì)有所下降，需要好好休息 。
2、月子期間如果新媽媽們長期對(duì)著手機(jī) ， 不僅容易受到電磁波的輻射，而且會(huì)造成用眼疲勞，長期保持一個(gè)姿勢(shì)還容易引發(fā)腰酸背痛，可能會(huì)阻礙產(chǎn)婦身體的恢復(fù) 。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間，身體尚未康復(fù)，如果長時(shí)間看書，看電視，玩手機(jī)等 ， 很容易患上屈光不正等眼病 。如果產(chǎn)婦在坐月子期間經(jīng)常看一些刺激類的電視劇或是電影，導(dǎo)致情緒過于緊張，身體不能正常調(diào)節(jié)的話，則會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、胸悶等不良癥狀 。
坐月子如何正確的玩手機(jī)
1、充足的休息時(shí)間
坐月子雖然很無聊，但它可以讓新媽媽們恢復(fù)體力與健康 。坐月子并不代表著我們除了吃喝拉撒之外什么都不能做了 。新媽媽們也可以玩玩手機(jī)，看看書之類的，比如玩手機(jī) ， 只要每次玩手機(jī)的時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi)便不會(huì)對(duì)身體造成不良的影響 。
2、手機(jī)電量充足再玩
大家都知道，手機(jī)電量不足再繼續(xù)玩手機(jī)的話，此時(shí)產(chǎn)生的輻射相當(dāng)大 。因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機(jī)需在手機(jī)電量充足時(shí)才玩，這樣可以減少輻射對(duì)身體的傷害 。
3、打電話或是接電話使用耳塞
新媽媽們坐月子期間難免會(huì)打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談?wù)勑那橹惖?nbsp;， 一聊有時(shí)就是一個(gè)小時(shí)，時(shí)間往往比較長 。這種情況下 ， 新媽媽們最好還是使用耳塞接聽，可以大大的降低輻射對(duì)大腦的傷害 。
4、注意護(hù)理眼睛
【坐月子不能玩手機(jī)嗎 坐月子如何正確的玩手機(jī)】坐月子玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神 ， 緩解眼疲勞 。同時(shí)可以吃一些對(duì)保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等 。
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