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調理脾胃食物有哪些？脾胃不好吃什么食物調理？( 二 )

生活百科養胃


【調理脾胃食物有哪些？脾胃不好吃什么食物調理？】 12、芋頭
中醫認為，芋頭甘、辛、平，補氣益腎，和脾健胃，破血散結 。凡脾 。腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘、氣血郁結所致的腹中癖塊，瘰癘腫毒者宜食 。
13、糯米
糯米味甘、性溫，歸脾、胃、肺經 。作用，補中益氣，補肺斂汗 。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍 。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食 。
14、毛豆
毛豆可調理脾胃 。毛豆味甘、性平 ， 入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等 。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著 。
15、紅棗
紅棗味甘，性溫，入脾胃經，有補脾和胃，益氣生津的作用 。《神農本草經》記載大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經 。平胃氣 ， 通九竅，補心氣、少津液、身中不足，和百藥” 。張錫純也在《醫學衷中參西錄》中論紅棗“津液濃厚滑潤，最能滋養血脈，潤澤肌肉，強健脾胃” ， 可見其對紅棗調補脾胃功用的肯定 。
16、紅薯
我國的古典中醫文獻中有記載，紅薯有“補虛乏，益氣力 ， 健脾胃 ， 強腎陰”的功效 。紅薯是一種非常營養健康的食品，紅薯含熱量低 ， 而且容易產生飽脹感，是很好的低脂食品 。另外，食用紅薯還能夠健美強身，促進消化 ， 緩解便秘，防止亞健康 。
17、牛肉
牛肉能夠補益脾胃，扶持中氣 ， 對于氣血兩虧、久病體虛的人有很好的調養作用 。牛肉首先能夠補益脾胃之氣，繼而全身的經絡系統和臟腑都得到了調養 。
18、木瓜
木瓜含蛋白酶 ， 有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效 。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用 。
2、吃什么食物預防胃病
1、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經 。
作用：補肺胃 ， 生津液 ， 潤大腸 。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘 。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食 。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處 。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃 。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養 。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
3、湯水
比較養胃的東西首選不是粥 ， 而是湯 ， 湯還不能是肉湯 。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上 。再加點雞精調味 。
4、主食
最養胃的，是面條 。米中含酸多，所以少吃米飯 。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處 。另外就是餅干 。

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