1、雞蛋的營養都差不多，現在就吃個放心 。
2、挑選雞蛋的時候要注意以下的5點 。
【最好雞蛋是什么雞蛋 挑選雞蛋要注意什么】（1）看雞蛋的表面是否干凈，如果是沾有雞糞等雜物的最好不要，以防止有細菌附著在上面 。
（2）看蛋殼的亮潔度，如果蛋殼表面很亮很光，說明儲存的時間比較久，新鮮雞蛋蛋殼表面的立體感較強 。
（3）拿起雞蛋放在耳邊搖一搖，有響聲則表明不新鮮 。
（4）將雞蛋放在一個黑暗的地方，用小手電筒對著雞蛋較大的一頭照，氣室（即雞蛋里面的空隙）越小越新鮮 。
（5）蛋殼顏色與營養沒有關系 。
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