1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季怎么用蜂蜜敷面膜？冬季用蜂蜜如何自制面膜？( 二 )

生活百科敷面膜


4、香蕉
根據聯合國糧農組織統計，2013年全世界的香蕉產量為1.067億噸 ， 位居第一 。香蕉含淀粉質豐富，能夠為人體提供足夠的熱量 ， 香蕉中的核黃素能促進人體正常生長和發育，維護皮膚和細胞膜的完整性 。具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。同時 ， 有研究表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高 。表皮上出現黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍 。
5、草莓
草莓是很多人的最愛，但在中國，只有冬春季才能在市場上買到 。草莓不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫力，抗衰老 。草莓中還含有果膠及纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便秘 。
6、山竹
山竹被稱為“水果皇后”，其果肉中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素羥基檸檬酸、山酮素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效 。中醫也認為有清熱降火、美容肌膚的功效，但山竹性寒，不宜多吃 。
7、獼猴桃
獼猴桃的營養價值極高，且營養全面 ， 其中維生素C含量最高，可以提供人體一日所需的兩倍以上，除此之外還含有有獼猴桃堿、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸 。有研究表明 ， 每天吃3個獼猴桃可以降低血壓，有預防高血壓、動脈硬化的功效 。

相關經驗推薦