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【懷孕前三個月注意事項 6點孕媽要重視】多休息別太勞累懷孕初期的時候何以疲勞，孕媽們進來保持良好的心情，減少運動，適當(dāng)?shù)男菹?。工作壓力比較大的話，也可以將自己懷孕的事告訴領(lǐng)導(dǎo)，調(diào)整工作，讓自己在懷孕初期能夠平穩(wěn)度過 。
注意飲食不大補懷孕初期的時候孕媽會沒有什么胃口，有些老人會害怕早期胎兒沒營養(yǎng)，大魚大肉讓孕婦吃 。對于吐得比較厲害的孕媽 ， 千萬別去強迫多補，要多吃清淡消化的食物 。還有一些孕媽要忌口的，山楂和薏仁食用太多會刺激到子宮引發(fā)流產(chǎn) 。
好的情緒就是好的胎教懷孕初期很容易情緒煩躁 ， 尤其在這樣的大夏天，孕婦最容易出現(xiàn)情緒波動很容易影響腹中的胎兒 。孕媽們?yōu)榱颂旱慕】担詈每刂坪米约旱男那?。好的情緒就是好的胎教，比費時的看書聽歌有效果 。
合理補充葉酸預(yù)防胎兒畸形對于孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素 。懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了預(yù)防胎兒畸形，從計劃懷孕開始就得需要補充葉酸 。準(zhǔn)媽媽盡量避免各種不良的因素，愛打麻將的少去煙酒的環(huán)境，對胎兒發(fā)育不利 。
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