海帶中含有大量的碘 ， 可以有效的促進甲狀腺素分泌從而提高新陳代謝 。而檸檬汁則能幫助我們舒張軟化血管，從而起到加速血液循環的作用 。在這兩種食物的作用下可以消除積滯的皮下脂肪，從而起到減肥目的 。
4、自然檸檬水減肥法
在平時生活中可以經常多飲用一些檸檬水，因為它可以沖淡想吃東西的欲望，因此可以幫助我們有效的抑制不當飲食 。每次飲用完檸檬水之后還可以進行15分鐘的運動，這樣瘦身的效果將會十分的驚喜 。因此要想減肥，不妨在平時生活中多喝些檸檬水 。
檸檬的瘦身功效雖然非常明顯有效 ， 但是在飲用的時候必須要注意適量并且充分的稀釋，否則的話檸檬過強的酸性會腐蝕牙釉質 。
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