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治療青春痘有哪些食療方？青春痘的日常護理方法有哪些？

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治療青春痘有哪些食療方？青春痘的日常護理方法有哪些？

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青春痘是很多人臉上都會出現的肌膚問題 ， 長痘讓許多愛美的女可愛到苦惱，想要快速的去除，但是一些錯誤的方法還會加重長痘的情況，采用食療的方法祛痘有效又安全，那么治療青春痘有哪些食療方？青春痘的日常護理方法有哪些呢？

治療青春痘有哪些食療方？青春痘的日常護理方法有哪些？

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1、祛痘的食療方
1、青春痘伴小便黃者，生薏苡仁100克 ， 綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用 。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效 。
2、青春痘伴大便秘結者，芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用 。
3、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，祛痘的食療方以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天 ， 具有疏風清熱健脾功效 。
4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結者 ， 山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效 。
5、女性青春痘伴有痛經或月經不調者 ， 用益母草、丹皮、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥 。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用 。
6、青春痘皮損周圍發紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效 。
2、青春痘日常護理
1、生活調理
要做好日常的清潔，專家稱平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處于高灰塵、高熱環境后 ， 更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉 。平時不易擠壓青春痘，以免造成繼發可愛染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕 。
2、保持精神和情緒的穩定
青春痘還需要患者盡量保持穩定的情緒，輕松面對病癥，注意勞逸結合 ， 避免工作學習過于緊張，保證充足的睡眠 。
3、飲食調理
需要注意飲食的調節 。少食脂肪、糖類等油膩和甜食 ， 禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物，多食新鮮清涼性的蔬菜水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，有利于病情康復 。
4、生活調理
專家稱平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處于高灰塵、高熱環境后，更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉 。平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品 ， 以防化妝品過敏而誘發青春痘 。平時不易擠壓青春痘，以免造成繼發可愛染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕 。
3、青春痘的治療方法
1、正常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，最好選擇有口碑的洗面奶 。很多朋友就是由于清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起 。這里建議大家是根據自己的膚質選擇合適的洗面奶 。為下一步得清理皮層做好準備 。
2、避免機械擠壓臉上的青春痘
盡管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥 ， 同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點 。
3、不可亂涂藥物
有的人臉上長青春痘，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴重的后果 。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產品進行治療，拒絕使用劣質化妝品 。
4、改變飲食習慣
臉上長青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系 ， 所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等 。另外刺激性食物也應該盡量控制 ， 如：飲酒，蔥，姜等 。

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