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紅糖小米粥食材:小米 ， 紅糖適量 。
做法：
1.將小米淘洗干凈，放入鍋內；
2.加適量清水大火燒開，溫火煮20~30分鐘 ， 放入紅糖即可 。
山楂粥【拍惡露吃什么好 5道食譜粥拿走】食材：山楂20克 ， 大米20克，紅棗3顆 。
做法：
1.大米淘洗干凈，山楂洗凈去核，紅棗洗凈；
2.加水煮30分鐘至大米熟即可 。
益母紅糖大米粥食材：益母草100克 ， 大米30克，紅糖少許 。
做法：
1.將益母草、大米洗干凈；
2.鍋中放6杯水 ， 加入益母草，用中火熬成汁，煮30分鐘左右，撈出渣，備用；
3.將大米放入益母草湯中，用小火煮30分鐘，至粥成 ， 加紅糖調味 ， 即可 。
黑芝麻糯米粥食材：糯米200克，黑芝麻60克，紅棗3顆，紅糖適量 。
做法：
1.黑芝麻去除雜質洗凈瀝干后放入鍋內炒熟，壓成碎末；
2.糯米洗凈，加適量清水，大火燒開后，轉小火熬至米爛粥稠；
3.再加入黑芝麻末、紅棗，待粥微滾加入紅糖即成 。
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