6、蜜桔
蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力 。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼護發,去除頭屑的作用 。
7、楊桃
楊桃的營養非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖 , 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,能過在一定程度上幫助頭發保濕以及增強頭發彈性 , 讓頭發保持足夠的營養 。
8、蘋果
蘋果是人們熟知的水果 。蘋果中含有豐富的營養物質,對肌膚和頭發有很好的保健作用 , 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢 。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫發的發生 。
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