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沒有休息好新媽媽在哺乳期間，由于經常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利于泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響 。
情緒不好帶寶寶的時候 ， 難免會與婆婆產生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經常會將情緒壓抑在心里 ， 奶水的質量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少 。
身體不舒服媽媽在哺乳的時候，如果有感冒的跡象，或是發高燒等等，是很可能會造成回奶的 ， 如果有感冒發燒的情況，需要聽從醫生的囑咐吃藥繼續哺乳，不要輕易斷奶，讓寶寶吸奶 ， 這樣才不會惡性循環以致奶水越來越少 。
可能有些堵奶【產后奶水不足是什么原因 可能是6種原因導致】如果是堵奶的話 ， 媽媽的奶水的分泌當然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發乳腺炎 。
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