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哪些食療可以治療感冒？感冒的飲食原則有哪些？

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哪些食療可以治療感冒？感冒的飲食原則有哪些？

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  在我們平時的日常生活當中 ， 相信很多的朋友們都有過感冒的時候，雖然感冒并不是什么重大疾病，但是感冒起來也是比較難受的 ， 下面小編給大家推薦了一些治療能夠治療感冒的食療方，希望對大家有幫助 。那么哪些食療可以治療感冒？感冒的飲食原則有哪些？

哪些食療可以治療感冒？感冒的飲食原則有哪些？

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一、治療感冒的食療
1、米醋蘿卜菜
【哪些食療可以治療感冒？感冒的飲食原則有哪些？】 生蘿卜250克，米醋適量 。將蘿卜洗凈切片 ， 加米醋浸數小時 。每日當菜下飯 。每日1劑 。可以辛涼解表，消食解毒 。、
2、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量 。將杭菊花放茶壺內開水浸泡 ， 加白糖適量 。
3、桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克 ， 薄荷3克，苦竹葉30克 。
將上藥用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用 。
本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用 。
4、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖 ， 麥冬10克，粳米50克 。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5~10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥 。將蔥白切成短節，于藥粥將成時放入，攪拌即成 ， 溫服 。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品 。
5、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克 ， 甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克 。
將上述藥物洗凈切碎，加水適量 ， 煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服 。每日1劑 ， 連服3日 。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳 ， 甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人 。
6、發汗豉粥淡豆豉20克，荊芥6克 ， 防風6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克 。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘 ， 濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥 。
二、感冒的飲食原則
1、忌甜膩食物，甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥 。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點 。
2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重 。
3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物 ， 諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲 ， 不利疾病早日痊愈 。
4、忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣 ， 引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀 。故感冒患者，不宜食之 。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等 。
6、忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治 。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲;風熱感冒發熱期 ， 應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物 。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等 。

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