1、大約三個月更換一次 。牙刷的更換三個月是期限，若是平時牙刷使用的方法不當，或是用得特別勤快，那么，牙刷的更換頻率就要更高些 。也就是說，牙刷的更換，具體要根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率等為度來定，一般是建議大家通過對刷毛的觀察來判斷是否需要更換牙刷 。
【牙刷多久換一次 牙刷硬毛好還是軟毛好】2、綜合來說，軟毛的比較好 。軟毛牙刷對口腔的傷害小，硬毛牙刷容易傷到牙齦 。軟毛牙刷能清除牙齒縫中的菌斑，卻不能清除厚菌斑和牙結石；而硬毛牙刷則相反，能較好地除掉菌斑和牙結石，卻會損傷牙齦、磨損牙齒 。
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