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草莓是生活中很常見的水果食物，適當吃草莓可以為健康帶來很多的好處 ， 而且味道可口迷人，深受很多人的喜愛，但是吃草莓也有許多禁忌要注意 ， 那么草莓吃多了有什么危害？吃草莓有哪些注意事項？下面就來詳細了解草莓吃多了的壞處吧 。
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1、草莓吃多了的危害
1、過敏
眼下正值草莓大量上市的時節 ， 鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解 ， 就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏 。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質有關，這種蛋白質與存在于花粉中的過敏原相類似 。草莓表皮上有軟毛針尖 ， 這類茸毛的性質也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構成的 。這些都可能引起過敏 。
過敏體質的人或者對草莓過敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量 ， 不要一次吃很多，如果有過敏反應，就要立即停止了 。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗 ， 盡管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用 。
草莓大福
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽 ， 這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收 ， 它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外 。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓 。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾 。腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果 。
【草莓吃多了有什么不利影響？吃草莓有哪些禁忌事項？】 3、脫鈣
草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意 。剛吃完草莓別急著刷牙 。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度 ， 此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷 ， 久而久之，還容易造成牙齒過敏 。
草莓雖然是很好的提神、開胃果 ， 但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量 。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓 。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經 。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量 。
草莓的功效作用
草莓味甘、酸，性涼，無毒 ， 入脾、胃、肺經 。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱 ， 利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒的功效 。主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥 。對腸胃病和心血管病有一定防治作用 ， 對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等疾病有輔助療效 。
《本草綱目》：“補脾氣，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土 ， 壯精神，益氣 ， 寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發渴，利頭目 ， 開心益志 。”
1.補血益氣
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用 。
2.潤肺生津
滋陰潤肺，去除肺燥肺熱 。使人呼吸暢通舒適 。
3.抗癌
草莓所含的鞣酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發生 。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變 。研究人員指出，凍干草莓預防食道癌的效果尤其明顯，因為草莓在排掉水分后 ， 其所含防癌成分的有效性增加了近10倍 。研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發現，凍干草莓可遏制實驗鼠食道腫瘤的發展 。
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