四季中的夏冬兩季對人體健康最為不利 ， 到了冬天 ， 老年人在日常起居細節上注意保護自己的健康 。那么老年人冬季起居該注意哪些事情呢？【老年人冬季起居該注意哪些 老年人冬季養生注意事項】洗臉冬天洗臉宜用冷水 ， 冷水的刺激既能改善面部血液循環 ， 又可增強皮膚彈性 。不過 ， 冷水溫度不能太低 ， 以略高于10℃為宜 。
保暖冬天要注意頭部的保暖 ， 否則易引起頭痛、感冒 ， 甚至會造成胃腸不適等；還有背部的保暖 ， 否則容易引起腰酸背痛；此外是腳部的保暖 ， 否則容易傷風感冒 。
多曬太陽冬季的太陽被人們視為補藥 ， 老年人宜多曬太陽 。冬季日照時間在全年中最短 ， 要抓住機會多接觸陽光 ， 有助于老年人對鈣的吸收 ， 從而有效預防骨質疏松癥 ， 還能讓人心情更愉悅 ， 保持良好的精神狀態 。
飲水保健清晨喝水能清潔體內垃圾 ， 提高機體的抗病能力 ， 從而大大降低了心腦血管的發病率 。老年人每天晨起宜喝溫開水500～1000毫升 。
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