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蘋果蘋果性溫，產婦坐月子食用是非常有益的 。而且要說產婦坐月子可以吃什么水果，蘋果就是最佳的選擇 。蘋果中富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質等，可使皮膚散發光澤，還能預防和治療壞血病等 。對治療產婦腹瀉癥狀也有很好的效果 。不僅如此，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于肝功能不良產婦的產后恢復 。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了蘋果的 。
菠蘿【夏天坐月子吃什么水果好 8種水果最適合】菠蘿味甘酸，性平 。產于廣東、廣西一帶 。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效 。富含維生素B1 ， 可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復 。
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統 。對于剖腹產術后恢復有利 。因其性冷，食用前用熱水燙溫 。每日一個為宜 。
山楂山楂味酸、性溫，大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等 ， 具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進食欲的作用，坐月子期間往往食欲不振，飯量少 ， 此時適當的食用些山楂 ， 既能夠增進食欲、幫助消化，還能散瘀活血 ， 排出子宮內的瘀血，減輕腹痛 。
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