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秋季的天氣比較干燥 ， 肺部健康會受到影響，秋季也是咳嗽高發的季節，可以吃一些止咳潤肺的食物，秋季有很多食材可以選擇，能夠烹飪出一些美食，緩解肺部不適，那么秋季潤肺止咳的食物有哪些？秋季潤肺止咳最好吃什么？下面為大家介紹 。
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1、秋季潤肺止咳的食物
1、白蘿卜
食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物 。生食熟食均可，略帶辛辣味 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等 。
潤肺原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法 。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用 。中醫理論認為其性辛甘、涼，入肺、胃經 ， 能消痰止咳，治肺痿吐血 。
潤肺指數：
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