1、并攏四指從頰骨開始向外縱拉贅肉，四指慢慢向下移動，直到鼻翼位置 。每次縱拉約5秒，持續縱拉1分鐘 。通過抓出臉頰贅肉的方法，可以燃燒臉部脂肪 。
2、雙手貼著臉頰上，手掌由內向外推，推到外圍輪廓，反復練習1分鐘 。這個方法主要通過橫向拉開皮膚，從而撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼的細紋，讓臉部皮膚更加光滑 。
【如何瘦臉 這3個技巧值得嘗試】3、在臉部涂上補水面膜，指腹朝內側慢慢輕柔地按摩皮膚 。從頰骨開始往上推往上托，一邊推一邊進行摩擦式的按摩 。無論是按摩動作還是推高臉頰贅肉，都要慢慢地進行 。持續練習1分鐘 。
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