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夏季養生不必犯難，簡單的花茶 ， 美容養顏不是問題，除煩去躁也不是問題！還可以促進消化，有利于身心舒暢！茶引花香，花增茶味 ， 相得益彰 ?；ú鑼⒉枧c花各取所長，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，不僅發揮了茶的功效，而且裨益人體健康 ?；ú杵贩N繁多，功效也各不相同 。在暑熱的夏季，喝對花茶，不僅清熱去躁 ， 而且養心健體，說不定還可以美容哦！下面和方舟網一起學幾種適宜夏季飲用的花茶吧！
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一、薄荷茶
材料：干薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許 。
做法：
1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火 。
2、放入薄荷葉、綠茶 。
3、待涼后濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用 。
薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目 ， 利咽透疹，疏肝行氣 。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚 ， 對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用 。
薄荷有冷熱雙重功效 。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進消化 。冬季，薄荷可以用來溫暖身體 。因日，對于治療感冒功效絕佳 ， 如果患有夏季熱感冒，這也是一道很不錯的調理飲品 。
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二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量 。
做法：
1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花 ， 再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可 。
中醫上說 ， 玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的功效 。此外 ， 玫瑰花還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫的功效 。玫瑰花豐富的營養元素，還有美容養顏，促進血液循環等作用 。而普洱 ， 茶性也比較溫和，不僅可以養胃、護胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用 。
在夏季，將玫瑰花和普洱茶一起沖泡飲用 ， 對于肝火旺盛的情況有很好的效果，也有利于疏解心煩氣躁的心情，讓人心情稍顯舒暢 。當然還有很好的美容功效！
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三、茉莉花
茉莉花茶指的不是單純的用干茉莉花泡茶，而是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉 。
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，現在飲用，不僅可以提神解郁、消除暑困，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效 。白領上班族們可以平時適量飲用茉莉花茶 。
不過，茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料 ， 有些本身體質就不好的人就不能夠經常飲用 。比如 ， 腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢；神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神 ， 使得大腦處于興奮狀態更加不能夠入睡了；老人和孩童也不宜經常喝茉莉花茶 。
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四、檸檬茶
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品 。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果 。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果 。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養 。
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