吃什么可以調理膚色?調理膚色從食療開始( 二 )


⑦定期做面膜 。皮膚如同機器一樣,須定期保養,補充水分、養分,使其光滑、潤澤而有彈性 。敷面膜就是保養的千種好辦法 。面膜可以自己制作,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調勻 。洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈 。
⑧深層潔膚 。冬日,皮膚的清潔工作應該適當,不可過度 。許多女性卸妝時,習慣將乳液倒在化妝棉球上,之后就往臉上抹 。事實上,這種方法很容易刺激表皮,棉球也會吸去太多的乳液,不能達到卸妝的目的 。正確的方法應該是將乳液倒在手心上,再用手指蘸取乳液,輕抹于臉上各部位,如面頰、前額、下巴、脖子等 , 再以雙手的指腹輕輕按摩,以便將臉上的殘妝及污垢溶解于乳液中,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去,可重復幾次,以達到徹底清除、潔凈肌膚的目的 。卸妝后,以深層潔膚霜徹底清洗,可兼具保濕和潔凈的效果 。
⑨滋養保濕 。冬天的肌膚需要更多的保濕乳液,以防止出現皺紋或產生干裂、過敏、脫皮等現象 。含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層 , 保持皮膚內的油脂和水分,護皮膚的彈性及柔嫩 。保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保濕因子等 , 也適合干燥脫水及敏感性皮膚使用 。屬于干性膚質且有紅斑時,可再用水果萃取凝膠 , 涂抹于雙顴或臉部其他敏感部位,這類水果萃取凝膠具有極佳療效,可消除充血現象,并潔凈、保濕皮膚 。
⑩防寒防曬 。寒風刺骨的低溫、干燥的空氣及室內外明顯的溫差,都是冬季里危害肌膚的主要因素 。然而日曬的傷害也不可輕視,人的肌膚在冬季里不太能適應日曬 。戶外到處都有紫外線,應時肘注意防護,否則肌膚容易迅速老化 。外出時,應使用含適當防曬因子的護膚品,以達到御寒、防曬、保濕的功用 。

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