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紅糖入膳有什么好處？用紅糖做美食能美容養顏嗎？

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紅糖入膳有什么好處？用紅糖做美食能美容養顏嗎？

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幾乎每次月經來潮，肚子都會隱隱作痛，媽媽都會煮一杯紅糖水，喝了就會好很多，肚子里面也感覺暖暖的，很舒服，有的時候月經推遲了，也會喝一杯紅糖水，月經自然就會來了，可以說紅糖是女人補身體的佳品，那么用紅糖做膳食有什么好處呢？

紅糖入膳有什么好處？用紅糖做美食能美容養顏嗎？

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1、紅糖入膳養顏美容
千百年來，紅糖一直是備受大眾推崇和喜愛的養生保健良品 ， 特別是對于女孩子來說，每個月總有那么幾天要喝一喝紅糖水來緩解小腹部的墜脹不適 。其實，紅糖入膳還是養顏美容的良品 。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心教授林國華介紹，中醫認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之 ， 溫而散之”來發揮補血作用，有益氣補血、散寒活血、化淤生津、暖胃健脾的功效，氣血運行通暢，上達于面部，膚色自然變得紅潤而有光澤 。另外，要注意在紅糖的貯存中最好使用玻璃器皿，密封后置于陰涼處 。想要改變你灰黃暗沉的臉嗎？試試下面幾款紅糖藥膳、湯水、糖水 。
除此之外，紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，使人面色紅潤 ， 有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極的作用；紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用 。
【紅糖入膳有什么好處？用紅糖做美食能美容養顏嗎？】 【紅棗木耳湯】黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克 。煎服，每日兩次 。經常服用，有消除黑眼圈的作用 。
【紅棗菊花粥】紅棗50克，黑米100克，菊花15克 。一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖 。此方具有健脾補血、清肝明目之功效 。常食之可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用 。
【紅糖豆湯】赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量 。水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯 ， 堅持一段時間，可使膚色滋潤 。
【紅糖黨參赤小豆湯】黨參30克 ， 赤小豆30克，丹參15克 ， 紅糖適量 。水煎取汁，加入紅糖 ， 常用可使膚色滋潤 。
【滋潤茶】綠茶2克，紅糖30克 。沸水沖泡后 ， 加蓋5分鐘即可飲用 。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮 ， 粗糙的皮膚也會恢復光澤 。（陳輝張秋霞林詩雨）
2、紅糖水有什么作用
作用一：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖 ， 增加能量，活絡氣血 ， 加快血液循環，月經也會排得較為順暢 。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水 。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯 ， 持續一星期即可有效改善 。
作用二：補充能量
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復 ， 且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用 。
作用三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水 。受寒腹痛、月經來時易感冒的人 ， 也可用紅糖姜湯祛寒 。對老年體弱，特別是大病初愈的人 ， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血 ， 利腸通便，緩肝明目 。
作用四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫 ， 疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處 ， 一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退 。

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