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孕婦春節食譜 這些食物不能吃

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孕婦春節食譜 這些食物不能吃

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一年一次的春節即將到來，合家歡樂的同時酒菜是不可避免的 。對于孕婦來說，卻不是每樣東西都適合吃，那么孕婦春節飲食要注意什么呢？下面就和方舟網一起來了解一下 。
春節臨近 ， 免不了大魚大肉，準媽媽們更要多加注意一日三餐的飲食健康 。孕婦在春節飲食中要特別注意一些禁忌食物，下面就為您整理了一些春節孕婦的飲食原則和注意事項，一起來看看吧 。
孕婦春節飲食三大原則
1、不要暴飲暴食，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，擠壓心臟，會造成心慌、發憋；但長時間不吃飯則會引起低血壓，造成腹中胎兒缺氧 ， 孕婦暈厥 。
2、少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染，有些會產生過敏，也會引起胃腸炎 ， 造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命 。
3、少吃肥厚高膩的食物，會對腸胃造成極大的負擔，影響腸胃的消化吸收功能 。
孕婦春節飲食注意事項

孕婦春節食譜 這些食物不能吃

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1、少喝可樂、咖啡等飲料
這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質對中樞神經有興奮作用，在孕期只能少量飲用 ， 飲用過量會對寶寶造成傷害 。

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2、不能喝太多酒
準媽媽過量飲酒，發生早產的幾率會大大增加 ， 胎兒接觸大量的酒精可造成身體、精神和行為的異常 。孕早期長期飲酒，易致胎兒畸形 ， 如整個懷孕期間有飲酒嗜好，對胎兒危害就會更大 。

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3、不能喝濃茶
喝濃茶不僅使孕婦易患缺鐵性貧血 ， 影響胎兒的營養物質供應 ， 而且還會加劇孕婦的心跳和排尿，增加孕婦的心、腎負擔，不利于母體和胎兒的健康 。

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4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等調味料
這些調味品刺激性強，造成腸道干燥、便秘，腸道發生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，造成胎動不安、早產等不良后果 。

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5、不宜貪吃火鍋
大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲 。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵 。幼蟲可能通過消化道使人染病，因為孕婦不宜多吃火鍋 。

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6、少吃糖果、糕點
懷孕期間由于體質變化許多人變得愛吃甜食 。春節期間，待客時一定會準備糖果、糕點之類的零食，準媽媽可以適當吃一些 ， 但一定要節制，以免引起妊娠期糖尿病 。

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7、不能吃山楂
【孕婦春節食譜 這些食物不能吃】 山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產 。

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