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得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？

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得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？

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得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？

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得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？
口腔潰瘍不是病 ， 疼起來要人命！相信每個得過口腔潰瘍的人都有深刻體驗 ， 疼痛難忍不說，想吃的美食也只能飽飽眼福，嚴重點甚至讓人寢食難安，給生活和工作帶來困擾 。
口腔潰瘍也就是俗稱的“口瘡”，是一種口腔黏膜疾??，秶竣诱N誶火つず蛻嗤返謀咴擔?呈黃白色的凹陷形，周圍會紅腫，尤其是遇到酸、咸、辣的食物時，疼痛感極為明顯 。經常性口腔潰瘍多是由于缺乏維生素等微量元素、壓力太大、免疫力低下等因素引起 。
得了口腔潰瘍怎么辦？
1.刷牙堅持“三個三”
很多人得了潰瘍后由于創面太痛，都不敢刷牙了 。其實，長了口腔潰瘍不但要刷牙，還要適當刷刷創口 ， 這樣才能好得更快 。因為口腔潰瘍是由細菌、病毒等微生物感染引起的，再加上口腔內部白色念珠菌等細菌也比較多 ， 如果不清潔的話，不但不利于愈合 ， 還會加重病情 。
刷牙的原則為“三個三”，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面 。然后用軟毛牙刷刷創口處，動作要輕緩，以免創口流血感染 。刷完之后，用溫鹽水漱口消毒 ， 再涂上一層外用藥膏即可 。
另外，當創口痊愈后 ， 一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續“害人”，二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷干凈 。
補充維生素
與口腔潰瘍關系最密切的營養素是B族維生素（特別是維生素B2） 。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率 。因此，患病期間 ， 可以服用一些復合維生素，來補充每日飲食攝入維生素的不足，為健康升值，兩三天就能痊愈 。在購買時，建議選擇質量有保障的大品牌 。此外 ， 還要注意多喝水、多休息 。
癥狀較輕者也可用維生素B2片或者維生素C片磨成粉末涂在潰瘍面上，兩三次次即能緩解 。
多吃新鮮蔬果
要預防及治療口腔潰瘍，還應調整飲食結構 。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，并以清淡為主，平時也要少飲酒 ， 少抽煙，少吃辛辣刺激、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物 。
【得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？】 最后需要提醒的是，口腔潰瘍也是身體虛弱的信號，所以在治療的過程中 ， 也應注意改善體質，增強免疫功能 。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些 ， 減輕緊張、焦慮的情緒 。

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