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羅漢果減肥的3個食療偏方

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羅漢果減肥的3個食療偏方

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羅漢果減肥原理：
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺 ， 滑腸通便 ?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥 。羅漢果一般熬水煎服 ， 其呈淡茶水色 ， 略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪 ， 治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等 。

羅漢果減肥的3個食療偏方

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羅漢果減肥的3個食療偏方
NO.1蜂蜜果糖飲
材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙
做法：
將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣 ， 倒入保溫瓶內保存即可 。
【羅漢果減肥的3個食療偏方】 用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用 。早晚各1次 。
功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起 ， 針對下半身肥胖，效果更加顯著 。
小提示
如果你熬這個減肥茶不方便 ， 每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或學校 。另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替 。
NO2.羅漢果降脂茶
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克 。
做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘 。
用法：這道茶每天中午和晚上各1杯 。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
功效：健脾益氣 ， 降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著 。
小提示
1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售，超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到 。
2.羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近為零，減肥的姐妹們可以放心飲用 。
NO.3羅漢果糙米粥
材料：羅漢果2個 ， 糙米150克，鹽1小匙 。
做法：
1.將羅漢果、糙米洗凈備用 。
2.在鍋中倒入3大碗水，水開時，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥;
用法：此粥早飯和晚飯時可適量食用 。
功效：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營養 ， 而且減肥效果更佳 。
小提示
喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法，羅漢果味道甘甜，適合喜歡吃甜品的瘦身MM ， 不妨試試吧!

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